Rust jij echt uit op vakantie? En denk je wel eens heimelijk terug aan de vakantie zonder kinderen; wat deed je met al die vrije tijd en al die rust? Nu zijn die kleine schatten erbij en dat is onwijs gezellig, maar wel een stuk intensiever. Uitgeruste ouders hebben blijere kinderen, dus daarom in dit blogbericht vakantietips voor een ontspannen gezinsleven in de zomer. (more…)
Een klein spook in huis: als je kind niet kan slapen…..
Suzanne
Spookt jouw kind ook de hele avond rond, tot ver na bedtijd? Slapen lijkt, meer dan ooit, voor vele kinderen en ouders een groot probleem. Lees onderstaande tips (en visualisatie-slaapoefening) en wie weet verandert jullie avond binnenkort in een walhalla van ontspanning en gaat je kind de volgende dag weer fluitend naar school! (more…)
Het kerstrapport: coach je kind op een positieve manier!
Suzanne
De donkere weken vliegen voorbij en voor je het weet is het alweer kerstvakantie en krijgt je kind het rapport mee naar huis. In de meeste gevallen is het geen verrassing wat er in het rapport staat, maar soms stuit je onverwachts op tegenvallende resultaten. Hoe ga je hier het beste mee om en hoe zorg je dat je kind na dit rapport weer vol goede moed verder gaat?
Het eerste rapport
Na de eerste maanden in de nieuwe groep openbaart zich vaak al heel helder hoe je kind in zijn vel zit en hoe dit zich uit in de schoolresultaten. Het kerstrapport is de eerste diepgaande feedback die je krijgt met betrekking tot de prestaties van je kind op school. Dit rapport verschaft veel inzicht in waar bijsturing nodig is en/of begeleiding bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Samen met school kun je in deze periode van het jaar concreet maken op welk vlak er eventuele hulp nodig is en welke vorm van hulp het beste aansluit bij de behoeftes van jouw kind.
Rapportcijfers: duidelijk of juist niet?
Sommige scholen gebruiken nog steeds rapportcijfers, wel of niet gecombineerd met bijv. een 4-puntsschaal (bolletjes). De meningen over het gebruik van cijfers zijn verdeeld. Aan de ene kant geeft het in 1 oogopslag een beeld over de prestaties, aan de andere kant zegt het niets over het proces en kun je niet goed beoordelen hoe je kind zichzelf kan verbeteren. Het is ontzettend waardevol om te coachen op het proces in plaats van op het resultaat; hoe heeft je kind een toets voorbereid, hoe is er samengewerkt met klasgenoten, durft je kind om hulp te vragen aan de leerkracht? Zodra er meer inzicht in het proces is, kun je samen met de leerkracht zoeken naar manieren om de prestaties te optimaliseren.
Wees een positieve coach
Misschien ben je je er niet altijd van bewust, maar jouw eerste reactie als ouder, bij het bekijken van het rapport, is heel belangrijk voor een kind. Elk kind kijkt op tegen zijn ouders en wil niets liever dan geliefd zijn en gewaardeerd worden. Benoem daarom, bij het werpen van je eerste blik op het rapport, meteen iets positiefs. Ook als alle resultaten tegenvallen en je het verdriet hierover ziet bij je kind, helpt het altijd om een positieve eigenschap van je kind te benadrukken. Bijvoorbeeld: ‘je bent een doorzetter, dus jij komt er hoe dan ook! Of: ‘ik zie dat het rapport niet helemaal is wat je gehoopt had, maar wees trots op al je mooie talenten (benoem deze ook!), we gaan er samen ons best voor doen om die meer te laten stralen’. Om te voorkomen dat je kind een slecht zelfbeeld ontwikkelt, is het goed om in jullie gesprek de focus te leggen op het proces en niet op het resultaat: ‘je hebt zo hard gewerkt, je hebt het allerbeste uit jezelf gehaald’ of ‘met de keuze voor dat onderwerp van je werkstuk, heb je jezelf goed uit durven dagen, dat bewonder ik’.
Zie ook het filmpje met kinderpsycholoog Tischa Neve voor meer tips over het bevorderen van een positieve mindset en het vergroten van zelfvertrouwen.
Maak samen een actieplan
Je kind kan zich zorgen maken over een tegenvallend rapport. In de meeste gevallen bespreek jij als ouder met de leerkracht het rapport en de mogelijke hulpvraag/actiepunten. Vergeet niet om je kind hier ook actief in te betrekken. Het is een goede ontwikkeling dat op sommige scholen de kinderen aansluiten bij het 10-minutengesprek, zodat zij ook kunnen aangeven hoe zij denken de resultaten te verbeteren, of hoe ze eerst beter in hun vel komen te zitten (tegenvallende resultaten kunnen ook een emotionele oorzaak hebben, die in eerste instantie niet altijd even duidelijk naar voren komt). Indien dit niet mogelijk is op jullie school, probeer dan thuis na het 10-minutengesprek nog een keer met je kind samen te zitten en te vragen wat jullie er samen aan kunnen doen. Maak samen een actieplan en informeer ook de leerkracht hierover. Zo voelt je kind zich gehoord en zal de hulp ook effectiever zijn, want de oplossing komt van je kind zelf en niet van een ander.
Talent heeft iedereen!
Als laatste; blijf je kind dagelijks stimuleren om zijn talenten te ontdekken en te leren ontwikkelen. Dit is niet iets waar je een actieplan voor maakt, maar dit is een proces. Als je kind bijna elke dag hoort dat het meerdere talenten heeft, dan integreert je kind dit positieve beeld van zichzelf en durft hij makkelijker te laten zien waar hij goed in is. Een positieve mindset is hierbij ontzettend belangrijk; leer je kind uit te gaan van wat het wel kan, in plaats te blijven hangen in verdriet of frustratie over zaken die niet lukken. Heb je ook zelf weer een hele goede reden om na te denken wat jouw talenten zijn en hoe trots jij hierop mag zijn, want ook dat voelt jouw kind dagelijks 😉
Meer lezen over het positief stimuleren van je kind? Lees hier de blog van Marisca met handige tips!
Educatieve uitstapjes: tips en inspiratie!
Suzanne
Jullie hebben besloten om een uitstapje te plannen met het hele gezin: leuk! En dan begint de zoektocht naar een bestemming die voor iedereen iets in zich heeft. Er zijn zoveel leuke uitstapjes te verzinnen; van gratis tot betaald, van uitdagend tot rustgevend. In dit blogbericht de nodige inspiratie voor verrassende uitjes voor het hele gezin en telkens met een educatief tintje, want plezier en leren kunnen altijd samengaan. Je kinderen zullen het niet eens doorhebben dat ze iets geleerd hebben! (more…)
Plastic-bende: Kom thuis in actie!
Suzanne
‘Mama, wacht heel even’ roept je dochter op het strand “ik raap deze rondslingerende verpakking even op, want anders komt het in de plastic-soep en dát willen we niet”. Er zijn gelukkig al veel kinderen die zich enorm bewust zijn van de grote hoeveelheid plastic die uiteindelijk in onze natuur uitkomt. Al het plastic dat niet netjes wordt opgeruimd, heeft grote gevolgen voor de natuur en dus ook direct voor de toekomst van jouw kind. Laten we vroeg beginnen en ze meteen leren: hoe minder plastic je gebruikt, hoe mooier de wereld is waarin je groot wordt! Lees verder voor meer info over hoe je samen kunt gaan voor minder plastic in jullie huishouden…
Plastic-soep
Of je nu op je werk bent, thuis of in de supermarkt; overal om je heen is wel iets te ontdekken van plastic. Plastic is echt overal in ons leven en sinds enkele jaren wordt pijnlijk duidelijk wat dit voor gevolgen heeft. Plastic verpakkingen, visnetten, plastic flesjes, plastic zakjes en tasjes vormen een grote ‘vuilnisbelt’ in het water. Dit plastic valt in de loop van de tijd uit elkaar in kleinere deeltjes en tijdens dit proces kunnen er giftige stoffen vrijkomen. Dieren die leven in de zee zien deze plastic deeltjes aan voor voedsel met als gevolg dat ze hier ziek van worden of zelfs dood zullen gaan.
Plastic in de grond
De plastic-soep is een bekend fenomeen, maar wist je dat plastic de rest van de natuur ook ernstig bedreigt? Onderzoekers hebben bijvoorbeeld plastic deeltjes aangetroffen in honing, melk en zelfs in drinkwater. Het is nog niet helemaal duidelijk hoe de deeltjes in deze voedingsmiddelen terechtkomen, maar vermoedelijk gebeurt dit in de productieketen. Een bij neemt vermoedelijk bijvoorbeeld tijdens het opslaan van de nectar miniscule deeltjes plastic mee. En een koe neemt mogelijk tijdens het grazen in het gras microscopische deeltjes plastic uit de grond op. Of dit daadwerkelijk zo gaat, dat is nog de vraag, hier wordt nog uitvoerig onderzoek naar gedaan. Het merendeel van de plastic deeltjes is afkomstig van verzorgingsproducten, zoals scrub, tandpasta, shampoo en douchegel. Ze komen in het riool terecht en kunnen zich zo in het milieu verspreiden. Het belang van het verminderen van het gebruik van plastic is dus groot, want het bedreigt ook onze voedselketen.
Recycling & upcycling
Het plastic-probleem is een feit, maar gelukkig kunnen we er wel tegen in actie komen. Het is fijn dat er al vele initiatieven zijn en dat recycling al behoorlijk ingeburgerd is bij iedereen, ook bij de nieuwe generatie. Elk kind kent wel de plastic-recylezakken of kliko’s die thuis worden gebruikt. En ook op scholen en in openbare ruimtes verschijnen steeds vaker verschillende prullenbakken, zodat het recycle-proces ook daar plaats kan vinden. Naast recycling is up-cycling ook in ontwikkeling. Met name voor creatieve kinderen is up-cycling ook ontzettend leuk: iets moois of handigs maken van spullen die je normaal gezien weg zou gooien. Kijk hier voor inspiratie en ga samen aan de slag!
Anti-plastic-plan
‘Een beter milieu begint bij jezelf’ zegt men al jaren. Naast upcycling, recycling en de hoop houden dat grote bedrijven ook hun foodprint scherp in de gaten houden kunnen jullie thuis zeker nog meer doen om de gevolgen van overmatig plastic-gebruik tegen te gaan:
- Ga samen voor minder plastic verpakkingen. Maak voortaan bijvoorbeeld thuis al je ijsjes zelf. Koop duurzame recyclebare ijsvormpjes en ga aan de slag met vers fruit en yoghurt. Probeer dit recept maar eens: JAMMIE!
- Een boterhamzakje is snel gepakt. Er is haast in de ochtend en je moet door! Begrijpelijk, er zitten in dat ochtendritueel vaak te weinig minuten voor je gevoel. Probeer hierop te anticiperen door de avond van tevoren iedereen zijn broodtrommel en eventuele fruitbakjes al klaar te zetten op het aanrecht. Zo hoeven jullie niet meer te grijpen naar de zakjes…
- Jullie gaan boodschappen doen: de meeste kinderen vinden het heel leuk om mee te gaan! Een uitstekende gelegenheid om eens goed op jullie plastic-consumptie te letten. Hebben jullie een boodschappentas of -kratje mee? Welke groentes en welk fruit zitten verpakt in het plastic en is hier ook een alternatief voor dat je kunt pakken? Denk ook eens aan het gebruik van deze zakjes voor het afwegen van je fruit en groente.
- Is je kind te oud geworden voor zijn speelgoed? Gooi het niet weg, maar breng het samen naar de plaatselijke kringloopwinkel. Door het hele land zitten ook diverse ´speelgoedbanken´ die er ontzettend blij van worden als jullie het speelgoed afgeven: het speelgoed verdwijnt niet als vuilnis, maar krijgt nog een tweede leven.
- Daag je gezin uit en doe eens een ‘plastic-vrije-dag-challenge’. Probeer samen een dag door te brengen waarbij je geen plastic-producten of etenswaren verpakt in plastic aanschaft en waarbij je dus ook een hele dag geen plastic hoeft weg te gooien. Bedenk samen de voorwaarden en bespreek ’s avonds het eindresultaat: het is een uitdaging, maar het gaat jullie vast lukken. Weg met die plastic-bende!
Maak je kind sterk: geef complimenten!
Suzanne
Jij hebt dat project echt goed begeleid´, zegt een collega. ´Je ziet er echt stralend uit in die nieuwe blouse´, hoor je van een goede vriend. ´Je zorgt altijd zo goed voor mij´, fluistert je dochter zachtjes in je oor. Al deze complimenten geven je een warm gevoel van binnen, toch? Complimenten doen iedereen goed, dus ook zeker jouw eigen kind! Lees verder voor tips en inspiratie om je kind te laten groeien door complimenten…
De kracht van complimenten en positieve woorden
Complimenten, groot of klein, zijn voor iedereen fijn om te ontvangen. Een compliment bevestigt immers direct dat je ´het waard bent´. Het is dus telkens een bevestiging dat je gezien en gewaardeerd wordt voor wie je bent. Als volwassene is het zeer waardevol om een compliment te ontvangen, maar op het hart van kinderen heeft het misschien nog wel een grotere impact. Het zelfvertrouwen van een kind is nog aan het groeien. Een kind is zijn persoonlijkheid aan het vormen en zijn gedrag langs de lat aan het leggen van alle normen, waarden en regels om hem heen. Een simpel en treffend compliment kan je kind telkens de bevestiging geven dat hij op de goede weg zit.
Onzekerheden uitwissen
Je kind leren houden van zichzelf is misschien wel de grootste uitdaging van het ouderschap en misschien ook wel een van de allerbelangrijkste opgaves. Hoe cliché misschien ook; als je jezelf leuk vindt, dan kun je de wereld beter aan en sta je sterker. Helaas sluipen er bij bijna alle kinderen in de loop der jaren onzekerheden in hun systeem, bijvoorbeeld door kwetsende opmerkingen van anderen of doordat ze zelf de lat veel te hoog leggen. Uitspraken als ´ik kan niks´ of ´ik hoor er niet bij´ raken je als ouder diep. Maar er is goed nieuws: het compliment biedt altijd uitkomst en ook belangrijk: het biedt zichtbaar resultaat. Dus laat die grote complimenten-stroom maar komen. Het is echt nooit teveel! Het kan ook helpen bij het zelfvertrouwen voor een belangrijke toets.
Een liefdevol gebaar
De een heeft het meer in zich om met complimenten te strooien dan de ander. Misschien ben je zelf helemaal niet opgegroeid met het krijgen van positieve feedback, of ben je juist introvert van aard en uit je je gevoel niet makkelijk. Hou het simpel en moedig je kind aan in wat voor vorm dan ook. Dit hoeft echt niet alleen maar in de vorm van het gesproken woord. Ook een liefdevolle blik, een aai over zijn of haar rug of een kort briefje geven je kind het gevoel geliefd te zijn en gewaardeerd te worden.
4 Tips voor complimenteus ouderschap
- De kracht van herhaling is de grootste sleutel tot succes. Des te vaker je een compliment herhaalt, des te beter blijft het hangen in het hoofd van je kind. Afwisseling is natuurlijk leuk, maar test die kracht van herhaling maar eens een paar maanden uit met 1 compliment dat je vaker terug laat komen. Het is simpel, het kost weinig moeite en het effect is groots!
- Verras je kind met een mooie handgeschreven brief, bijvoorbeeld elk jaar op zijn of haar verjaardag of aan het einde van het schooljaar. Je kunt hierin kort de afgelopen periode doornemen, aangeven waar hij in gegroeid is en waar je van hebt genoten samen. Een prachtig aandenken: ook later als je kind volwassen is zal hij kunnen lezen waar jij toen al trots op was.
- Versterk het zelfvertrouwen van je kind extra door een compliment te geven in het bijzijn van zijn vriend(en) of familie. Je geeft je kind bewust even een podium om te stralen en oprecht trots te zijn op zichzelf. Iedereen mag daar van meegenieten!
- Heeft je kind ontzettend zijn best gedaan voor een toets op school? Verras hem na afloop met een mooi ingepakt boek als compliment voor zijn inzet én als motivatie om op dezelfde voet verder te gaan. Schrijf op de eerste pagina van het boek waarom je dit geeft, zodat je kind telkens weer kan teruglezen waar hij een compliment voor heeft gekregen. Zet het zwart op wit! TIP: Je hoeft echt niet altijd iets nieuws te kopen om je kind te verrassen: een eigenhandig beschilderde en vrolijk ingepakte ´complimenten- steen’ bijvoorbeeld kan net zo waardevol zijn.
Lees meer over het geven van effectieve en motiverende complimenten geven aan kinderen ->
Natuur en techniek zijn de bom!
Suzanne
´Mam, hoe kan het dat Whatsappjes meteen na verzending al op een andere telefoon staan? En hoe is het mogelijk dat een zwerm vogels elke avond op exact dezelfde tijd een prachtige show weggeeft vlak boven ons huis? En waarom bestaan er eigenlijk brandnetels? En hoe wordt plastic nou precies gerecycled?´ Er is voor je kind zoveel te ontdekken in een wereld die bol staat van technologische ontwikkelingen en almaar groeiende kennis over de natuur. Lees hier meer over hoeveel plezier je kind kan beleven aan ´natuur & techniek´! Wie weet steek je er zelf ook nog wat van op, want de ontwikkelingen gaan sneller dan het licht…
Ontdek de superkracht van jouw kind!
Suzanne
We hebben allemaal iets waar we in uitblinken, iets waar we de show mee kunnen stelen. Een talenknobbel, een podiumbeest, een creatief brein; er bestaan oneindig veel verschillende talenten in diverse vormen en gradaties. Bij sommige kinderen is die ene superkracht al heel duidelijk zichtbaar op jonge leeftijd, bij andere kinderen vergt het net even wat meer tijd en aandacht om deze te ontdekken. Hoog tijd dus om in de wereld van je kind te duiken en samen die superkracht tevoorschijn te toveren….
De ontdekking van een superkracht
Jij kent je kind natuurlijk uit duizenden, want je hebt je kind zien ontwikkelen vanaf je schoot. Er zijn je in al die jaren vast dingen opgevallen, maar als je kind nog relatief jong is valt geen enkel talent heel snel op. Je hebt weinig referentiemateriaal, totdat je kind in de kleuterklas komt en dan naar groep 3 gaat… Je ziet je kind steeds vaker in een setting met andere kinderen en pas op dat moment valt vaak het kwartje. ´Goh, dus het is best bijzonder dat mijn kind na 1 schooldag ineens alle tafels kent, 4 homeruns na elkaar geslagen heeft of in een half uurtje een compleet stripverhaal uit zijn mouw schudt.’
‘Ik ben trots op mezelf’
De belangrijkste reden om samen op zoek te gaan naar de talenten van je kind is om hem zelf het gevoel van trots te laten ervaren. Als je kind zelf reden ziet om trots te zijn op zijn prestaties, dan kan dit een enorme boost geven aan zijn of haar zelfvertrouwen. Al vanaf jonge leeftijd gaan kinderen zichzelf en hun prestaties vergelijken met die van hun klasgenoten en vrienden. De wetenschap dat ze ergens in uitblinken, op welk vlak dan ook, maakt het gemakkelijker voor hen om te dealen met tegenslagen. Heeft het vriendje van je zoon het bijvoorbeeld zover geschopt dat hij naar het 1e elftal mag bij de voetbalclub, dan is het een mooie troost dat jouw zoon weet dat hij een kei is in wiskunde en juist op dit vlak iedereen ‘voorbij rent’.
Karakter & talent
En wat nu als je dat talent dan eindelijk hebt ontdekt? Dan is het in eerste instantie een kwestie van bekijken of je kind er plezier in heeft om dit talent verder te ontwikkelen. Is het antwoord ja, dan is het raadzaam om het karakter van je kind eens goed onder de loep te nemen. Is je kind licht van aard of piekert hij juist veel? Houd je kind van vernieuwing of hecht hij veel waarde aan het bekende? Uit je kind zich graag uitbundig of kropt hij alles op? Het is goed om helder te hebben welke karaktertrekken de ontwikkeling kunnen remmen en welke de ontwikkeling juist in een stroomversnelling kunnen laten komen. Zelfkennis is een groot goed bij het laten groeien van je superkracht. Jij kunt je kind hier als de beste bij coachen, dat is dan weer jouw superkracht als ouder. 😊
Tips voor jullie zoektocht naar superkrachten:
- Geef complimenten voor dingen die je kind goed aanpakt, klein of groot, zoveel je maar kunt! Niets zo fijn en helpend voor een kind als de oprechte waardering en gevoel van trots van zijn ouders.
- Heeft je kind problemen met leren en heeft hij daarom soms het gevoel nergens goed in te zijn? Benadruk dat je talenten niet enkel op het schoolse vlak hoeven te liggen. Talenten als ‘goed kunnen zorgen voor anderen’ of ‘gemakkelijk vrienden maken’ zijn zeer waardevol in het leven. Leg uit dat het leven niet alleen draait om het schoolrapport en toets-uitslagen, maar dat de zogenaamde ‘social skills’ je ook ver kunnen brengen en je tot een mooi mens maken. Vanuit een nieuw gevoel van trots zullen kinderen ook meer zelfvertrouwen hebben om om te kunnen gaan met hun leerproblemen. Onderschat de kracht van ‘houden van jezelf’ nooit; het is de basis van alles.
- Laat je kind nog maar weinig zien van wat hij in zijn mars heeft? Ontdek samen met je kind en/of de leerkracht hoe je kind tot leren komt. Het ene kind neemt informatie bijvoorbeeld snel op via de ogen en het andere kind juist weer via mondelinge herhaling of tijdens beweging. Ontdek samen welke manieren van leren werken! Zodra je weet hoe je kind effectief leert, dan komen die superkrachten vanzelf tevoorschijn.
- Iedereen heeft zijn kwaliteiten en het is goed om je kind daar al jong bewust van te maken. Vertel ook dat iedereen eigenschappen heeft die soms tegenwerken of minder prettig zijn. Het is de kunst om blij te zijn met wie je bent, zowel met je mooie als met je minder mooie kanten.
- Maak samen een collage over de interesses en passies van je kind. Daar waar de interesse ligt, is altijd een ingang tot ontwikkeling! Pak een stapel oude tijdschriften en knippen maar… Schrijf (of knip letters uit) voor jullie beginnen in het midden: ‘mijn superkrachten’ en geef je kind voorafgaand voorbeelden over op welke vlakken je allemaal over een bijzonder talent kunt beschikken.
- Roep je kind op om altijd zijn hart te volgen. Samenwerking tussen hartchirurgen en neurowetenschappers heeft een nieuwe ontdekking opgeleverd: het hart en de hersenen delen kleine cellen die met elkaar in wisselwerking staan. Het gezegde ‘Denk met je hoofd en niet met je hart’ blijkt toch niet op te gaan….Conclusie: als je ergens ‘hart’ voor hebt, dan werkt je hoofd maar al te graag mee!
Laat je kind zijn superkrachten ook ontdekken met Squla! Op Squla kan je kind oefenen met alle schoolvakken, zo kan je kind razendsnel ontdekken waar hij een ster in is. Misschien worden er ineens wel hele nieuwe talenten zichtbaar. Want door veel oefening ontwikkelt je kind zich in een razendsnel tempo!
De wilde bloem: fleur de natuurkennis van je kind op!
Suzanne
De vogels fluiten, de zon schijnt, de bomen geuren van de bloesem en de korte broeken en rokjes worden weer vrolijk uit de kast gehaald. Heerlijk: het is weer lente!
Tijd om naar buiten te gaan en je kind onder te dompelen in de magie van de natuur. Squla werkt deze lente samen met OERRR en samen zetten wij de wilde bloem in de schijnwerpers. Lees verder en ontdek meer over de bloemenpracht & -kracht! (more…)